Selbsthilfe u. Selbstrettung

 

Selbsthilfe / Selbstrettung

 

  • Schwimmen ohne Aufsicht unterlassen, sonst droht Lebensgefahr!
  • Bei Muskelkrampf im Wasser möglichst schnell aus dem Wasser herauskommen! Bei Wadenkrampf in der Rückenlage mit den Armen rudern,bei Fingerkrampf Hände schütteln und Wasser treten. Im Notfall Hilfe herbeirufen!
  • Bei unbekannten Gewässern vorher erfahrene Leute (Ortsansässige) um Rat fragen. Mit dem Strom an Land schwimmen. Schlingpflanzen in Rückenlage abstreifen und flach überschwimmen.
  • Vorsicht bei Unkenntnis über Ebbe und Flut, entsprechende Warnungen beachten. Unbedingt die Badezeiten einhalten. Nicht zu weit rausschwimmen.
  • Das Ufer immer im Auge behalten. Ruhe bewahren, nicht in Panik geraten.
  • Beim Eislaufen im Winter Nichtbeaufsichtigte und verbotene Stellen nicht betreten. Beim Einbrechen flach auf das Eis legen und wegkriechen. Ständig im Wasser bewegen und um Hilfe rufen. Wenn mehrere Retter nahen, sollen diese eine Menschenkette bilden.
  • Achtung bei Bootsunfällen. Bootsfahrten sind nur für Schwimmer geeignet. Wetter und Wellen beachten. Beim Kentern vom Boot wegschwimmen, sonst Soggefahr. Signale geben und um Hilfe rufen.
  • Tauchen nur unter Aufsicht üben, und nie zu oft hintereinander.
  • Bei Ermüdung und Übelkeit beim schwimmen auf dem schnellsten Weg aus dem Wasser heraus. Gegebenenfalls um Hilfe rufen.
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